Everlast

Інтенсивний Duration 18 хвилин

Опис

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Jumprope

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Burpies

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Hill Climbers

1 хвилина

Squat Jumps

1 хвилина

Jump Rope

45 секунд

Knee Highs

45 секунд

Shadow Box

45 секунд

Rest

45 секунд

Пов'язані тренування

Litoboxe 56

21 хвилин, Інтенсивний

Boxing Etc

25 хвилин, Інтенсивний

Boxing Conditioning

24 хвилин, Середній

Boxing

32 хвилин, Середній

Boxing Workout

12 хв 45 сек, Інтенсивний

Boxing

39 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.