Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
20 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Flexiones
8 хвилин, Інтенсивний
Flexiones
5 хвилин, Початковий
Flexiones
3 хв 44 сек, Середній
Flexiones
2 хв 15 сек, Середній
A
14 хв 41 сек, Середній
Flexiones
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Середній 18 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Plancha Triple : Super Intenso

Plancha Triple : Super Intenso

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo  
Completo

Completo

Інтенсивний 9 хв  
Núcleo   Pared
Viernes

Viernes

Середній 8 хв  
Piernas   Silla, Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань