Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
8 повторення


Пов'язані тренування

Stop.. Hammer Time
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Hammer Curl
4 хв 15 сек, Середній
Arms
4 хв 45 сек, Початковий
Hammer Curls
36 хвилин, Середній
Gym
1 хв 16 сек,
001
45 секунд,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Biceps

Biceps

Інтенсивний 4 хв  
Upper Chest

Upper Chest

Середній 11 хв  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Curls

Curls

Середній 60 сек  
Arms   Resistance Band
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв 30 сек  
Legs   No Equipment
no.1

no.1

Середній 8 хв  
Core   Dumbbell, Medicine Ball

Категорії тренувань