Lat Pulldown Machine

Середній Duration 114 секунд

Додано Sheryl Mayhew Smith

Опис

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Lateral Pull Down

15 повторення

Набір номер 2: 2 раунди

❤️ Помірне (Зона 2)

Lateral Pull Down

15 повторення

Пов'язані тренування

Lat Pulldown

3 хвилин, Початковий

Pull Downs

4 хв 30 сек, Середній

Lat PULLDOWNS (rs)

4 хв 30 сек, Середній

Cable Lat Pull down

4 хв 48 сек, Середній

Pull

55 секунд, Середній

Pull

23 хв 56 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.