Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Pull Down

Середній   3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Arms, Back

Обладнання: Strength Machine

Alesha Wood
 		    Додано Alesha Wood
Pull Down
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для рук Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cable Lat Pull Down
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cable Lat Pull Down
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Cable Lat Pull Down
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд

Пов'язані тренування

Pull Downs
Pull Downs
4 хв 30 сек, Середній
Lat Pulldown
Lat Pulldown
3 хвилин, Початковий
Leg pull w weights
Leg pull w weights
2 хв 30 сек,
Lat PULLDOWNS (rs)
Lat PULLDOWNS (rs)
4 хв 30 сек, Середній
Lat Pull-down
Lat Pull-down
3 хвилин, Початковий
Test
Test
2 хв 30 сек, Початковий
Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 хв 37 сек, Середній
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 хв 26 сек, Середній
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 хв 51 сек, Початковий
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Mountain Legs

Mountain Legs

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Stair Machine, Cardio Machine
Kick Leg With Cable (weight Machine)

Kick Leg With Cable (weight Machine)

Інтенсивний 10 хв  
Adductor

Adductor

Інтенсивний 5 хв  
100 Pushups A Day Challenge

100 Pushups A Day Challenge

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Leg Press

Leg Press

Інтенсивний 5 хв  
Legs   Strength Machine
Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

Середній 5 хв  
Shoulders   Medicine Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно