Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Lat Pulldown

Початковий   3 хвилин

Цільові зони: Arms, Back

Обладнання: Strength Machine

Jason Marshall
 		    Додано Jason Marshall
Lat Pulldown
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для рук Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
Cable Lat Pull Down
8 повторення
Rest
Rest
45 секунд
Ваги: Помірно
Cable Lat Pull Down
10 повторення
Rest
Rest
45 секунд
Ваги: Легко
Cable Lat Pull Down
12 повторення

Пов'язані тренування

Cable Lat Pull down
Cable Lat Pull down
4 хв 48 сек, Середній
Lat Pull-down
Lat Pull-down
3 хвилин, Початковий
Pull Down
Pull Down
3 хв 45 сек, Середній
Lat PULLDOWNS (rs)
Lat PULLDOWNS (rs)
4 хв 30 сек, Середній
Leg pull w weights
Leg pull w weights
2 хв 30 сек,
Test
Test
2 хв 30 сек, Початковий
Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 хв 37 сек, Середній
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 хв 26 сек, Середній
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 хв 51 сек, Початковий
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

30 Min Treadmill

30 Min Treadmill

Початковий 30 хв  
Bicep Curls

Bicep Curls

Інтенсивний 7 хв  
Arms   Dumbbells
Hanging L Raises

Hanging L Raises

Середній 60 сек  
Core   Pull Up Bar
 CABLE QUICKIES  [Triceps]

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Інтенсивний 9 хв  
Arms   Strength Machine
Treadmill 40 min

Treadmill 40 min

Початковий 40 хв  
Legs   Cardio Machine
Lat pulldown variations

Lat pulldown variations

Інтенсивний 14 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно