Chest

Середній Duration 7 хвилин

Додано Lee Tracey

Опис

Chest light cause of knee

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторення

Rest

1 хвилина

Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторення

Rest

1 хвилина

Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторення

Rest

1 хвилина

Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Seated Cable Flys

15 повторення

Rest

1 хвилина

Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Cable Bench Press

15 повторення

Пов'язані тренування

Quick Chest

12 хв 40 сек, Інтенсивний

Chest And Back

12 хвилин, Середній

Chest 👀

3 хв 35 сек, Середній

Chest Week 3

21 хвилин, Інтенсивний

Chest

8 хв 15 сек, Середній

Chest

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.