Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
2 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 повторення


Пов'язані тренування

Chest Concentration
24 хвилин, Інтенсивний
Chest?
13 хвилин, Інтенсивний
Chest
1 година, Інтенсивний
Quick Chest
14 хв 30 сек,
Chest
8 хв 15 сек, Середній
Chest
22 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань