Середній
6 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Back
Обладнання: Stability Ball, Wall
 |
Додано Madison Whittier |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
