Завантажити в App Store
Теги

Опис

Core


Пов'язані тренування

Abtastic
5 хв 15 сек, Початковий
Abs
5 хвилин, Початковий
Abs
3 хв 50 сек, Середній
Abs
12 хв 30 сек, Початковий
Abs
5 хвилин, Початковий
Abs
2 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sits

Wall Sits

60 сек  
No More Love Handles

No More Love Handles

Інтенсивний 20 хв  
Core  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Інтенсивний 15 хв  
Legs   Strength Machine, Barbell, Box or Step

Категорії тренувань