Quick Step-Ups

Doing steps is the best way to shred the sweat in short time, you can take stairs or a box or a bench, the sweat pays it off best. Plus it's one of the cardio to get your heart beating high.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Step-Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Step-Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Step-Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Step-Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Step Up

10 хвилин, Інтенсивний

Step-Ups X6

32 хвилин, Середній

Step Workout

10 хв 40 сек, Середній

Step Up Cardio

30 хвилин, Середній

One Step at a Time

12 хв 20 сек, Середній

Steps

36 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 хв 12 сек, Середній

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 хв 55 сек, Середній

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 хв 36 сек, Середній

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 хв 52 сек, Середній

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

30 хв 43 сек, Середній

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

33 хв 34 сек, Середній