Starter Workout

Початковий Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Lower Body

Додано Brendon Heller

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

If you are a starter in working out this workout is great for you 😉

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking Lunges

1 хв 30 сек

Elbows to Hands Plank

30 секунд

Rest

1 хвилина

Child's Pose

45 секунд

Пов'язані тренування

My Starter Workout

14 хвилин, Початковий

Beginner Workout

15 хвилин, Середній

Starter Pack

4 хв 13 сек, Середній

7 Minute Beginner Workout

7 хв 30 сек, Початковий

7 Minute Beginner Workout

7 хв 30 сек, Початковий

Starter Workout

4 хв 13 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.