Тренування для початківців

TRX Lovers

Початковий Duration 13 хвилин

Цільові зони: Chest

Обладнання: Rings

Додано Hosein Movahed

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для грудей Тренування на TRX / кільцях

Опис

Coming soon:-)

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Нахил: Помірно

15 повторення

Нахил: Важко

12 повторення

Ring Reverse T Flyes

Нахил: Помірно

Ring Reverse T Flyes

12 повторення

1 хвилина

Пов'язані тренування

40 хвилин,

3 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

8 хвилин, Початковий

29 хв 15 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 хв 57 сек, Середній

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 хв 12 сек, Середній

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 хв 32 сек, Середній

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 хв 34 сек, Інтенсивний

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 хв 46 сек, Початковий

TRX Back and Lower Body Strength

TRX Back and Lower Body Strength

45 хв 34 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Chest Day

Інтенсивний

31 хв

Chest

Dumbbells, Bench, Stability Ball

TRX Chalange

Інтенсивний

23 хв

Chest

Rings, Bench

Suspension 3

Інтенсивний

24 хв

Trx Excercises

Початковий

8 хв

Chest

Rings, Bench

TRX 1

Середній

18 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло