Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 повторення


Пов'язані тренування

Swimming!!!!
24 хв 40 сек, Середній
Swimming
12 хвилин, Середній
SwimFit "Fitness 1"
26 хвилин, Середній
Swim Challenge
34 хв 20 сек, Інтенсивний
Speed/Endurance Work
36 хв 20 сек, Інтенсивний
Swim
15 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dynamic Duo

Dynamic Duo

Середній 23 хв  
Legs   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Початковий 9 хв  
Core   Exercise Mat
Rollin' Rollin' Rollin'

Rollin' Rollin' Rollin'

Початковий 15 хв  
Legs   Foam Roller
Total Body Challenge

Total Body Challenge

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Kettlebells

Категорії тренувань