Chill Pushups

Середній Duration 3 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Abu Al3eza

Теги

Тренування для плечей

Опис

The kind of pushups you'll do in a Friday night

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Push-Ups

12 повторення

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Easy push ups

5 хвилин, Середній

Straight Pushups

9 хв 30 сек, Середній

Daily pushups

5 хв 51 сек, Середній

Pushups

25 хвилин, Середній

Pushups

3 хв 45 сек, Початковий

100 PUSHUPS

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.