100 Pushups

Інтенсивний Duration 7 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Abu Al3eza

Теги

Тренування для плечей

Опис

It is what it is

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

10 повторення

10 секунд

10 повторення

15 секунд

Пов'язані тренування

100 Pushups

8 хв 20 сек, Початковий

100 Pushups

6 хв 40 сек, Середній

100 Pushups

10 хвилин, Середній

100 Pushups

12 хвилин, Середній

100 Push Ups

7 хв 15 сек, Середній

100 Pushup

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.