Monday

Початковий Duration 23 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Winter W.

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Mondays are always hard to come back from; especially if you've been having a good weekend! So this work out is easier then what you'd get later on the week. But it's just important that you keep motivated and keep moving. If this isn't a hardcore or enough go take a easy walk,jog, or even run.

Пов'язані тренування

Tuesday

3 хвилин, Середній

Daily

12 хвилин, Початковий

Tuesday

13 хв 30 сек, Середній

Week 1-Mon/Wed/Fri

24 хвилин, Середній

Workout 1

10 хвилин, Середній

Tues&Fri

39 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.