Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Tuesday

Середній   14 хвилин

Обладнання: Dumbbell

Angie Rosas
 		    Додано Angie Rosas
Tuesday
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина
Side Lunges
Side Lunges
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Jog
Jog
1 хвилина
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 хвилина
Jog
Jog
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Jog
Jog
1 хвилина
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 хвилина
Jog
Jog
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Jog
Jog
1 хвилина
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 хвилина
Jog
Jog
1 хвилина
Cat Cow
Cat Cow
1 хвилина

Пов'язані тренування

My Total Body
My Total Body
51 хв 58 сек, Середній
Final Analyze Workout
Final Analyze Workout
9 хвилин, Середній
J
J
10 хв 30 сек, Середній
Tuff Workout
Tuff Workout
6 хвилин, Середній
15min getting started
15min getting started
17 хв 40 сек, Початковий
Daily Workout
Daily Workout
17 хв 20 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs

Legs

Середній 13 хв  
Lower Body   Resistance Band
Jogging And Other Stuff

Jogging And Other Stuff

Середній 13 хв  
Abs And jog

Abs And jog

Середній 14 хв  
Core  
Move

Move

Середній 14 хв  
Jog'n'Abs

Jog'n'Abs

Середній 14 хв  
Leg Wednesday

Leg Wednesday

Середній 13 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно