Iron Arms

Get ready to rock your upper body with this 16-minute session. This workout consists of exercises with an adjustable barbell and hexagonal dumbbells, so head on over to your local gym if you don't have these at home. Let's get to it and strike while the iron is hot!

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

All Arms on Bench

20 хвилин, Середній

Bench Session

15 хв 37 сек, Середній

All Arms

5 хвилин, Середній

Armored Arms 60

1 година, Середній

Armored Arms 45

45 хвилин, Середній

Strong Arms

13 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest

21 хв 46 сек, Інтенсивний

Ben Keulder UPPERBODY

7 хв 30 сек, Середній

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 хв 35 сек, Інтенсивний

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 хв 29 сек, Середній

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 год 52 хв 45 сек, Середній

Training Workout EMOM

1 година, Інтенсивний