Bumbum

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Juliana Gabriele

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Agr

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Back Lunge Kick Jump Switch

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

4-Square Single Leg Hops

1 хвилина

Пов'язані тренування

2 хвилин, Середній

2 хвилин, Початковий

3 хвилин, Початковий

55 хвилин, Середній

4 хвилин, Інтенсивний

Better Bum

15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.