Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин,
Abs
12 хв 45 сек, Середній
Test
2 хвилин, Інтенсивний
A-Bs
4 хвилин, Початковий
Core #1
4 хвилин, Середній
Core
12 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Back

Back

Середній 51 хв  
Back   Barbell, Strength Machine
Chest

Chest

Середній 45 хв  
Chest   Dumbbell, Bench
Arms

Arms

Середній 48 хв  
Arms   Dumbbell
Abs #1

Abs #1

Початковий 12 хв  
Core  
Obliques 1

Obliques 1

16 хв  
Core  
Wednesday: Triceps

Wednesday: Triceps

Середній 31 хв  

Категорії тренувань