Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Повторів до втоми

Набір номер 2: 1 раунд
Повторів до втоми

Набір номер 3: 1 раунд
Повторів до втоми

Набір номер 4: 1 раунд
Повторів до втоми

Набір номер 5: 1 раунд
Повторів до втоми

Набір номер 6: 1 раунд
Повторів до втоми

Набір номер 7: 1 раунд
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

Abdominales
3 хв 30 сек, Середній
Abdominales
7 хвилин, Середній
Abdominales
11 хвилин, Середній
Abdominales
30 хвилин, Середній
Abdominales
11 хв 50 сек, Середній
Abdominales
1 хв 16 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 6 хв  
Núcleo  
Abdominales 2

Abdominales 2

Середній 10 хв  
Núcleo  
Abdominales, abdominales, abdominales

Abdominales, abdominales, abdominales

Початковий 15 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Середній 11 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань