Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Abdominales
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Abdominales
10 хвилин, Середній
Abdominales
11 хвилин, Середній
Abdominales
6 хвилин,
Abdominales
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Abdominales
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Nucleo

Nucleo

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo  
Hombro

Hombro

Початковий 10 хв  
Hombros   Mancuerna
Abdominales

Abdominales

Середній 5 хв  
Núcleo  
Dia 3

Dia 3

Середній 30 хв  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Barra fija
5 min de explosión de abdominales

5 min de explosión de abdominales

Інтенсивний 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань