Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Abdominales
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Abdominales
10 хвилин, Середній
Abdominales
11 хвилин, Середній
Abdominales
6 хвилин,
Abdominales
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Abdominales
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Середній 10 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 6 хв  
Núcleo  
Dia 3

Dia 3

Середній 30 хв  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Barra fija
Cadera De Impacto

Cadera De Impacto

Середній 10 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Середній 7 хв  
Núcleo  
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Інтенсивний 8 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань