Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
13 хв 30 сек, Середній
Core
8 хвилин, Інтенсивний
Core
13 хвилин, Середній
Core
12 хвилин, Початковий
Core
3 хв 35 сек, Середній
Core
20 хв 20 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Cardio

Cardio

Середній 45 хв  
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
All About Balance

All About Balance

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment
Lower Body Gym

Lower Body Gym

Середній 33 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step

Категорії тренувань