Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 секунд
30 секунд
Ваги: Помірно
30 секунд
Ваги: Помірно
30 секунд
30 секунд
Ваги: Помірно
30 секунд
Ваги: Помірно
30 секунд
30 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Minimalist HIIT
22 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
23 хвилин, Інтенсивний
HIIT By Me
13 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
20 хв 10 сек, Середній
MASTER HIIT
14 хвилин, Інтенсивний
Monday HIIT
10 хв 20 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Blaster And Body Sculpt!!!

Fat Blaster And Body Sculpt!!!

Інтенсивний 37 хв  
Belly Burner Countdown Workout (VG)

Belly Burner Countdown Workout (VG)

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Kettlebells
Hell It's Intoxicating Training- kb swing tabata  (LT)

Hell It's Intoxicating Training- kb swing tabata (LT)

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   Kettlebell
Arms

Arms

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Arms   Chair, Dumbbell
5 Min After Work

5 Min After Work

Інтенсивний 5 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Countdown Calorie Torch

Countdown Calorie Torch

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань