Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 30 сек
30 секунд
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick And Dirty
14 хв 25 сек, Інтенсивний
Daily Training
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Intense Stuff
24 хв 45 сек, Інтенсивний
Work
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Intense x
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Quick Hits
10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Elbow Planks And Push Ups

Elbow Planks And Push Ups

Середній 7 хв  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Test

Test

Інтенсивний 6 хв  
Back   Pull Up Bar
Boxer's Stretching

Boxer's Stretching

Середній 12 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань