Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
15 повторення
20 повторення
15 повторення
20 повторення
Ваги: Помірно
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
15 повторення
20 повторення
15 повторення
20 повторення
Ваги: Помірно
20 повторення


Пов'язані тренування

Hehehehe
13 хв 35 сек, Середній
Work
10 хвилин, Середній
Work
6 хвилин, Середній
My Workout
6 хв 20 сек, Середній
Total Body
10 хвилин, Середній
All Body Workout
12 хв 18 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Give me more, give me core

Give me more, give me core

Середній 45 хв  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
Top Resolutions

Top Resolutions

Середній 20 хв  
Core   Dumbbells, Barbell
Full Body

Full Body

Середній 39 хв  
Core   Barbell, Dumbbells, Strength Machine
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Lower Body

Lower Body

Середній 9 хв  
Lower Body   Elliptical, Dumbbells, Kettlebells
Power Sets

Power Sets

Інтенсивний 16 хв  
Full Body   Barbell, Bench

Категорії тренувань