Завантажити в App Store
Теги

Опис

Hurt Back


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
12 повторення
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
10 повторення
12 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Back Pain
14 хв 30 сек, Початковий
Back
11 хвилин, Початковий
Back
6 хв 45 сек, Початковий
Warm Up
1 хв 9 сек, Середній
Home Lower Back
6 хв 40 сек, Початковий
Start
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань