Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
15 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 3 раунди


Пов'язані тренування

Mobility 2
2 хвилин, Середній
Yoga
35 хвилин, Середній
Yoga Simple
12 хв 15 сек, Початковий
Yoga-workout
12 хвилин, Середній
Yoga
15 хвилин, Початковий
Yoga
19 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Morning

Morning

Початковий 5 хв  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
Dynamic Warmup

Dynamic Warmup

Початковий 12 хв  
Spartan Day 24

Spartan Day 24

Початковий 29 хв  
Kettlebell
Spartan 29

Spartan 29

Середній 45 хв  

Категорії тренувань