Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
40 повторення
20 повторення
1 хвилина
30 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Casa
9 хв 5 сек, Середній
Casa
14 хв 15 сек, Середній
En Casa
15 хв 58 сек, Інтенсивний
Casa
20 хвилин, Середній
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Ff
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Інтенсивний 8 хв  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Yoga

Yoga

Початковий 2 хв 30 сек  
Yoga  
Tren Inferior B

Tren Inferior B

Інтенсивний 7 хв  
Piernas  
Riob

Riob

10 хв  
Núcleo   Pared

Категорії тренувань