Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
7 хв 30 сек, Початковий
Core Abb
4 хв 25 сек, Початковий
Coreing
8 хвилин, Середній
Core + Abs
5 хвилин, Інтенсивний
Core
9 хвилин, Інтенсивний
Core 1
7 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elbow Plank

Elbow Plank

Середній 60 сек  
Core  
Plank

Plank

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Seated Cable Rows

Seated Cable Rows

Середній 30 сек  
Shoulders   Strength Machine
Seated Row

Seated Row

2 хв  
Shoulders   Strength Machine
Arms And Back

Arms And Back

Середній 10 хв  
Arms   Dumbbell, Strength Machine

Категорії тренувань