Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
45 секунд
45 секунд

Набір номер 2: 4 раунди

Набір номер 3: 4 раунди


Пов'язані тренування


22 хв 10 сек, Інтенсивний
Sabados
10 хв 50 сек, Інтенсивний
Gola
30 хв 1 сек, Середній
Foto
27 хвилин, Інтенсивний
Complemento
12 хвилин, Початковий
Pv7
28 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Початковий 4 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
cardio.diario

cardio.diario

Інтенсивний 37 хв  
Núcleo  
GAP

GAP

Середній 28 хв  
Inferior del cuerpo  
Core puro

Core puro

Інтенсивний 30 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань