Running 6km

Середній Duration 42 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Rtv .

Теги

Тренування для ніг

Опис

40 min avg 9km/h

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Running

40 хвилин

Elbow Plank

1 хвилина

Bicycle Crunches

1 хвилина

Пов'язані тренування

44 хвилин, Середній

42 хвилин, Середній

37 хвилин, Середній

1 година, Середній

52 хвилин, Початковий

Running 1

36 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.