W5D5&6

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями Тренування з фітболом Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Day 4

18 хвилин, Середній

8 Workouts

16 хвилин, Середній

Wednesday

6 хв 35 сек, Середній

Shoulders

8 хв 25 сек,

Week 5 Day 4 Upper

42 хв 10 сек,

Chest/shoulders/triceps

33 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Foot"Ball" Ready!

22 хвилин, Середній

Core Ball Basics

22 хв 10 сек, Середній

Hit Training

39 хв 58 сек, Інтенсивний

On the Ball!

20 хвилин, Середній

Surfer Girl

23 хвилин, Початковий

Reppin'

23 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells