W4D3&4

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями Тренування з фітболом Тренування на стільці

Пов'язані тренування

Front

34 хв 40 сек, Інтенсивний

Wednesday

4 хв 29 сек, Середній

Basic 1

6 хв 48 сек, Середній

Shoulders And Abs

4 хвилин, Інтенсивний

Workout C

30 хв 36 сек, Середній

Shoulders and Back

20 хв 59 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Full Body Blast

25 хв 30 сек, Середній

No More Wings

25 хвилин, Середній

Fully Loaded

25 хвилин, Середній

SUP Stabilization Workout

12 хв 30 сек, Початковий

Shoulder Day - Day 12

25 хвилин, Інтенсивний

Full Body Workout

16 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells