8 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Back
Обладнання: Stability Ball, Pull Up Bar, Resistance Bands
 |
Додано Alyssa Schaefer |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat, Dip Bar, Dumbbells, Barbell, Wall, Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar, Sandbags, Foam Roller
