Завантажити в App Store
Теги

Опис

Beginner routine to be completed daily, or as part of a warmup before a more intense workout.


Пов'язані тренування

Balance
14 хвилин, Інтенсивний
Feel The Balance
10 хв 42 сек, Середній
Legs
8 хв 40 сек, Початковий
Balance Exercises
14 хв 45 сек, Середній
Fitness (leg)
15 хвилин, Початковий
Lower Body Activation
9 хв 26 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Інтенсивний 17 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Revolving Core

Revolving Core

Середній 15 хв  
Core  
Yoga/relaxation Set

Yoga/relaxation Set

Початковий 13 хв  

Категорії тренувань