Core Workout

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Цільові зони: Core, Back, Arms

Додано Eric Johnson

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Core from hell

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

2 хвилин

1 хвилина

Пов'язані тренування

Core Workout

6 хвилин, Інтенсивний

Core Workout

7 хвилин, Середній

Core Challenge

12 хвилин, Інтенсивний

Core Workout

4 хв 30 сек, Середній

Basic Core Workout

3 хв 15 сек, Середній

Core Workout

3 хв 40 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.