Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хв 25 сек, Середній
Abs
9 хвилин,
Abs
16 хвилин,
Abd
2 хвилин, Початковий
Abs
6 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Abs

Abs

Інтенсивний 11 хв  
Núcleo  
Rodillas altas

Rodillas altas

Інтенсивний 60 сек  
Piernas   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Інтенсивний 12 хв  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Trasero

Trasero

Середній 14 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Mancuerna

Категорії тренувань