Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

core strength
18 хвилин, Середній
Core 2
16 хв 30 сек, Середній
Core+
12 хв 30 сек, Середній
Core
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Wednesday
16 хв 30 сек, Середній
Core 1
5 хв 10 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Down to Earth

Down to Earth

Середній 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань