Початковий
2 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Core
Обладнання: Stability Ball, Medicine Ball, Resistance Band
 |
Додано Janie Alcock |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
