🔥 Core Master 🔥

This is fast fat burning and muscle toner workout burning more calories in few minutes. Start today to burn fat.Regularity is very important.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

In and Outs

12 повторення

Russian Twists

12 повторення

Rest

20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Ваги: Помірно

Dumbbell Left Side Bends

12 повторення

Ваги: Помірно

Dumbbell Right Side Bends

12 повторення

Rest

20 секунд

Набір номер 3: 2 раунди

Toe Touch Single Arm

12 повторення

Ваги: Помірно

Hot Potato Squats

12 повторення

Rest

20 секунд

Набір номер 4: 2 раунди

Bicycle Crunches

12 повторення

❤️ Помірне (Зона 2)

Crunches

12 повторення

Rest

20 секунд

Набір номер 5: 2 раунди

Leg Raises

12 повторення

❤️ Помірне (Зона 2)

Flutter Kicks

12 повторення

Rest

20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд

Elbow Plank

1 хвилина

Пов'язані тренування

Core

14 хв 15 сек,

*Daily Burn*

1 год 31 хв 45 сек, Інтенсивний

Core

15 хвилин, Середній

Core

5 хвилин, Середній

15min Fat Melt

14 хв 29 сек, Середній

Core Bust

6 хв 54 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий