Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 секунд


Пов'язані тренування

Core
15 хвилин, Середній
Or
12 хвилин, Середній
Core
26 хвилин, Середній
Core
15 хвилин, Початковий
Core
4 хвилин, Середній
Abs
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Chest Crusher

Chest Crusher

Інтенсивний 7 хв  
Burn And Sculpt

Burn And Sculpt

Початковий 21 хв  
Full Body Stretching

Full Body Stretching

Початковий 9 хв  
Legs   Wall
Warm Up Bodyweight (HeS)

Warm Up Bodyweight (HeS)

Початковий 5 хв  
Legs  
Good Morning Yoga II (AW)

Good Morning Yoga II (AW)

Середній 16 хв  
Yoga  

Категорії тренувань