Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 секунд


Пов'язані тренування

Core
15 хвилин, Середній
Core
26 хвилин, Середній
Core
25 хвилин, Середній
Daily
5 хвилин, Середній
Core
8 хв 15 сек, Середній
Core
18 хв 51 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Burn And Sculpt

Burn And Sculpt

Початковий 21 хв  
Abs Workout

Abs Workout

Середній 14 хв  
20 Min Stair Master

20 Min Stair Master

Середній 20 хв  

Категорії тренувань