Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ball Crunches
Ball Crunches
2 хвилин
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
2 хвилин


Пов'язані тренування

Core
7 хвилин, Середній
Abs II
6 хв 45 сек, Початковий
Core
26 хвилин, Середній
Core
5 хвилин,
Core
4 хв 30 сек, Середній
Core 1
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань