Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

🙂Fully Loaded Workout🙂

Середній   12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Box or Step

Shahzaib Sehgal
 		    Додано Shahzaib Sehgal
🙂Fully Loaded Workout🙂
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на боксі або степі
Опис

Its a full body workout.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Cross Knees to Elbows
❤️ Помірне (Зона 2)
Cross Knees to Elbows
30 секунд
Mountain Climbers
❤️ Помірне (Зона 2)
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Burpees
❤️ Помірне (Зона 2)
Burpees
30 секунд
Squat Jumps
❤️ Помірне (Зона 2)
Squat Jumps
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
In and Outs
In and Outs
30 секунд
Box Jumps
❤️ Помірне (Зона 2)
Box Jumps
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Пов'язані тренування

Full Body Workout
Full Body Workout
13 хв 45 сек, Середній
1 & 1 Work Out
1 & 1 Work Out
11 хвилин, Середній
General Body Workout
General Body Workout
12 хв 45 сек, Середній
Short Workout
Short Workout
11 хв 50 сек, Середній
Full Body Workout
Full Body Workout
35 хв 15 сек, Середній
High
High
7 хв 1 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 хв 3 сек, Середній
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 хв 36 сек, Середній
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 хв 12 сек, Середній
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 хв 55 сек, Середній
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 хв 36 сек, Середній
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 хв 52 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 27 хв  
🔥💦🔥Blast It🔥💦🔥

🔥💦🔥Blast It🔥💦🔥

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Dumbbells
🔥 Core Master 🔥

🔥 Core Master 🔥

Середній 11 хв  
Core   Dumbbells
7 Minutes Full Body HIIT

7 Minutes Full Body HIIT

Інтенсивний 6 хв  
Full Body   No Equipment
🔥50 BuRpEeS SmAsHeR🔥

🔥50 BuRpEeS SmAsHeR🔥

Середній 6 хв  
Full Body   No Equipment
40/40 Body Blaster🔥🔥

40/40 Body Blaster🔥🔥

Середній 11 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно