Universal5

Середній Duration 21 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Steven Lesane

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

FCC PETERSBURG

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 секунд

5 повторення

15 секунд

10 повторення

5 повторення

15 секунд

30 секунд

5 повторення

5 повторення

10 повторення

10 секунд

15 секунд

1 хвилина

15 секунд

1 хвилина

15 секунд

1 хвилина

15 секунд

1 хвилина

15 секунд

1 хвилина

1 хвилина

15 секунд

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

45 секунд

30 секунд

15 секунд

5 секунд

2 секунд

1 хвилина

Workout Discussion

04 Mar

Steven L.

Do on Weekends only.

Пов'язані тренування

2 Times A Day

21 хвилин, Середній

Test

20 хвилин, Середній

Training

8 хв 3 сек, Початковий

Beginners LUCK

13 хвилин, Середній

Firsy

3 хв 8 сек, Середній

Quick

4 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.