Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд
45 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Body
6 хв 30 сек, Середній
Test
20 хвилин, Середній
Bodyweight
16 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
8 хв 8 сек, Середній
P
9 хвилин, Інтенсивний
Jules
9 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Інтенсивний 22 хв  
Core   No Equipment
The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

Інтенсивний 45 хв  
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Juls Fat Blaster V1

Juls Fat Blaster V1

Інтенсивний 22 хв  
Legs   Barbell
BUILD BETTER ULTIMATE TRAING PROGRAM DAY 13 ABS AND CARDIO

BUILD BETTER ULTIMATE TRAING PROGRAM DAY 13 ABS AND CARDIO

Інтенсивний 1 год 41 хв  
Core  
Burn 1000 Calories

Burn 1000 Calories

41 хв  
Full Body  

Категорії тренувань