Ring Archer Push-Ups

Begin with the rings hanging a few inches off the floor. Get into a normal plank position with your hands on the rings. As you lower down into your push-up, straighten one hand out to the side like an archer ready to fire. Pull your extended arm back to your low push-up position before pressing back up to plank. Repeat on the other side for one rep.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Ring Archer Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

PushUps

1 хв 26 сек, Середній

Push Up Practice

4 хв 20 сек, Середній

Push-Ups

3 хв 18 сек, Середній

Push-Ups

3 хвилин, Середній

PUSH UP

6 хв 54 сек, Початковий

Push (light)

47 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 хв 57 сек, Середній

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 хв 12 сек, Середній

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 хв 32 сек, Середній

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 хв 34 сек, Інтенсивний

TRX Isolated Exercises

47 хв 46 сек, Початковий

TRX Back and Lower Body Strength

45 хв 34 сек, Середній