Ring Plank

Begin with the rings hanging several inches off the floor and spaced apart about the distance from your elbow to your fingertips. With your hands on the rings and body straight like a board, lean into an angled plank position. Hold!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Ring Plank

1 хвилина

Пов'язані тренування

Trx Plank

5 хвилин, Інтенсивний

Plank

9 хвилин, Середній

Plank

45 секунд, Початковий

Plank

3 хвилин, Середній

Plank

6 хв 30 сек, Інтенсивний

Plank

5 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 хв 57 сек, Середній

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 хв 12 сек, Середній

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 хв 32 сек, Середній

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 хв 34 сек, Інтенсивний

TRX Isolated Exercises

47 хв 46 сек, Початковий

TRX Back and Lower Body Strength

45 хв 34 сек, Середній