Завантажити в App Store
Теги

Опис

Fun with Faszienrolle


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
15 секунд
10 секунд
15 секунд
15 секунд
10 секунд
15 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Foam Rollers
15 хв 30 сек, Середній
Foam Roll
24 хвилин, Початковий
Foam Roller
6 хвилин, Початковий
Roll It Out!
26 хвилин, Середній
Roll It Out
10 хв 20 сек, Середній
FoamRoller
5 хвилин, Середній

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Foam Rolling 1

Foam Rolling 1

Початковий 26 хв  
Foam Roller
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Середній 6 хв  
Core   Stability Ball
Foam Rollin'

Foam Rollin'

Середній 6 хв  
Hips   Foam Roller
Little Mermaid

Little Mermaid

Початковий 16 хв  
Back  

Категорії тренувань